Шерхан - акции и скидки

Статья от тренера Любовь Скорынина

Переедание: чем заменить вредную еду? 🍔🍟🥯🍞🥞🌭

Вчера разговаривала по телефону с подругой, а та призналась, что заедает стресс. В ход пошли чипсы, торты, мороженое, сладкие булочки и прочие вредности…

В целом, по статистике, каждый третий россиянин, предпочитает заедать плохое настроение и тревогу чем-то вкусненьким.

Почему мы так делаем? Когда мы испытываем сложные эмоции (будь то гнев, бессилие, одиночество), нам хочется заполнить чем-то пустоту, принять «гормон радости». И кажется, что съеденная пачка сухариков сделает нас счастливее.

Одноразовая такая «акция» — не проблема, но если это происходит часто, пора брать себя в руки.

Что же делать? Перестать заедать:
- звоните друзьям, обсудите свою проблему
- погуляйте с собакой
- посмотрите фильм или сериал
- сделайте зарядку
- сходите в театр, музей
- примите тёплую ванну
- ложитесь спать пораньше
- сходите на массаж
- найдите для себя интересное увлечение
- поставьте цели
- уберите из своего дома любую вредную еду
- начните изучать нутрициологию, анатомию, основы ПП и, главное, применять!

Если справиться не получается, необходима помощь специалиста.

Сдаём в аренду зал для групповых занятий, в зале имеется акустическая система, коврики-пенки. Зал оборудован системами приточной и вытяжной вентиляции, а так же кондиционером. Одна стена полностью оснащена зеркалами. Имеются раздевалки (мужская и женская) с шкафчиками и душевыми.

⭐ Площадь зала 75кв.м. (прямоугольной формы 12,5м*6м)
⭐ Назначение зала: Для йоги, танцев, единоборств и других активных практик
⭐ Оптимальное количество человек 8-12. На полу линолеум.
⭐ Высота потолка 2,4м

Аренда до 17:00 в будни и в ВЫХОДНЫЕ (любое время):
🤑 1 час 450р.
🤑 2 часа в день (час 300р)=600р.
🤑 3 часа в день (час 250р)=750р.
Можно арендовать в разное время дня, главное что бы за день суммарно было нужное количество часов для скидки.

После 17 00 в будни час 500р.

Аренда инвентаря 200р тренировка. Инвентарь: пенки, мячи, бодибары, блины, гантели, степы, колонка.

Свободное время уточняйте , как правило вечернее время в будни всё занято.

Часы работы зала:

👉 ПН-СБ с 10 до 22
👉 ВС с 11 до 20

КОНТАКТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ:
✍🏻 сообщения группы
📲 (+Viber/WhatsApp/Telegram ): +7 (922) 354-54-85
☎Домашний: +8 (342) 234-69-00

В нашем зале действует акция:

🤑 Продли абонемент вовремя и получи скидку 20%
(действует для абонементов на 1 месяц в тренажёрный зал, для абонементов на групповые тренировки: 4, 8, 12 шт)

Остались вопросы? Звони, пиши:

✍🏻 https://vk.com
📲Мобильный: +7 (922) 354-54-85 (Viber)

Чтобы школьник был здоров,
К сдаче ГТО готов,
Тренажерный нужен зал,
Чтоб прокачку мышцам дал 💪
А для школьников, студентов
Со скидкой есть абонементы 😻

🤑 Абонемент на 1 месяц в тренажерный зал - 1000 р

Также в продаже имеются подарочные сертификаты на сумму:
500 р, 1000 р, 2000 р, 5000 р.

Остались вопросы? Звоните, пишите:
✍🏻 сообщения группы
📲 (+Viber/WhatsApp/Telegram ): +7 (922) 354-54-85
☎Домашний: +8 (342) 234-69-00



P.S. Заниматься самостоятельно в зале можно с 16 лет с заполненным согласием на тренировки от родителей.